13日（土）、午前中は徒歩で深大寺へ。初詣。軽〜く1万歩達成。「天はる」で海老野菜天丼を食ふ。そして午後はぐったりと昼寝。
14日（日）、掃除の後、昼寝。携帯電話の機種変更手続に行った（希望の機種に在庫がなく、取り寄せになった）。「はなの舞」で豚生姜焼き定食を食ふ。
14時50分から15時50分まで調和小学校のプールで泳ぐ。クロール750メートル＋平泳ぎ250メートルで、合計1キロ。ぐったり。
17時から足もみ処smeet dreamsへ行く。肩もみ＋足裏で50分のコースを受ける。親指の腹と付け根が異常〜に痛かった。そして夕食後、ころんとうたた寝。
土曜日も日曜日も、運動をしたような気分でいたけれど、それ以上に寝ているため、体重は1週間前より200グラムしか減っておらず、それどころか昨日に比べると400グラム増えていた・・・。
先週は新年開始後、あちこち本稼動したため、毎日22時過ぎまで職場におり、深夜に夕食ととなった。こりゃあ、健康プログラム達成の道程は艱難辛苦だのう。
寝てばかりですねえ。
でも、先週よりも減っているということは、徐々に運動の効果が出ているんですよ。うんうん。
地道な努力が栄光の未来へと繋がるんですよー。
意味わかんねえっすよう。