大忙し。
５時２０分起で朝トレ。
９時に近くの銀行で新居建設費の一部を振込。
９時半から、旧居解体工事の現地確認立ち合い。
１１時から夏の施設の予約（インターネット）。
１４時から生前戒名の受領（お寺で受け取る。お布施も渡す。）
その帰りに、仮住まいの家賃の銀行振り込みの手続きのため近くの銀行へ行く。
疲れたー、ということで、休肝日を変更して、慰労の酒を飲むのであった。
昨年は、諸事情により参加を見送った安曇野ハーフに参加。
今年は、金曜日に浅間温泉に１泊。土曜日に松本に移動し２泊。
浅間温泉の宿はホテル玉の湯。露天風呂付客室。ハーフマラソンの前に、温泉でぐでーっとなってしまう恐れありだが、それもまたいい。
夕食どころは個室。信州牛の和懐石。飲み物はタブレットで注文するという結構ハイテク。せんせーは桃酒のソーダ割、まるたは利き酒セット。こんなに飲み食いして大丈夫かなあ。中一日あるから大丈夫、と自分たちに言い聞かせる我々。
土日の宿は恒例ドーミーイン。昼前に荷物を預けて、松本界隈を徒歩で散策。途中、安曇野産牛乳ソフトを購入。今どきのソフトクリームは４５０円もするのね。
大会当日、５時起床。朝食に前日にコンビニで買い込んだおにぎりなどを食す。
６時１８分発の篠ノ井線で田沢駅へ行く（ダイヤ改正あり。今までは１６分発だった）。交通系ＩＣカードが使えるようになっていた。
予報では曇り、場合によっては雨かもだったが、意外に日差しがあるほとんど晴れ状態だった。
８時３０分スタート。Ｆブロックなので、スタート地点まで６分弱。練習不足もあり、２時間３０分を少しだけオーバー。でも現在の我々的には大勝利。
参加賞はなんと今を時めくお米。去年も米だったけどな。その他スポドリ、おかしなどを次々もらい大満足。おにぎりには味噌と梅肉ソースをつけて食べてみた。実はこのときまるたは、ご飯が若干のどに詰まった感じとなり、飲み込むためスポドリを飲んだのだが・・・、今までだったらごくんと飲み込めたところ、なかなか飲み込むことができない。呼吸もできないので、結構まずい状態。しばらく頑張って飲み込もうとしたがだめだった。ついにスポドリをガボット吐き出すことで（鼻からも出た）、ようやく呼吸を確保。食道につまった感じのご飯は、徐々に飲み込むことでようやく復活しました。結構死ぬかもと思った。加齢により飲み込む力が弱くなっていることを実感した。今後気をつけねば。
おにぎりを食べたところで、冷たい飲み物が欲しくなり、一番並んでいなかったところでビールとみかんスカッシュを購入。ビールは６００円高くなったなあ。みかんスカッシュは意外においしかった。
もう少し何か飲みたいので一通り出店を見てみたが、思ったようなものがなかったので、最終的に山雅ビールを購入。山雅ビールくださいって言ったら、山雅ビールでいいんですか？と聞き返された。そんなに自信ないのなら売らなきゃいいのに。
祝勝会は、松本駅近くの田久で。ぐるなびで事前予約。Googleマップから検索した口コミが結構散々だったのでちょっと心配だったが、まあまあ普通の居酒屋だった。
次は函館ハーフを予定。少し練習量を増やし、２時間半切りを目標とするのだ。
２０１８年７月以来、７年ぶりにエアコンクリーニングを依頼した。
今回は、おそうじゴリラさんに依頼。
２台（１台は自動お掃除機能付き）で約１時間で終了。費用は税込み約２４千円なり。
洗浄水が、真っ黒になって排水された。これで快適な夏が過ごせるだろう。
昨年は、まるたがくだにより参加できなかった。
今年は晴れてくだもなくなり、満を持して参加。
前日に現地入り。宿は今年も湯元温泉ホテル。リニューアルして広くなった和室に宿泊。
新宿駅構内で弁当を購入し、予定より30分遅れで湘南新宿ライナーで行田につく。予定のバスは１分前に出ていて、次のバスまで１時間。ヘイタクシーで宿へと向かった。バスなら２人で４００円のところ、タクシー代は２３００円。
夕食は宿のお食事処でとる。空いていたのに、後から来た客がわざわざ隣に座ったので、離れたところに移動した。
翌日の朝食は、朝６時半に起床後、向かいのセブンイレブンで購入。いつもの塩むすびとサラダ、ゆで卵、ヨーグルトなど。
８時前に宿を出発。徒歩で会場入り。荷物を預けて、他種目のスタートを見送る。１０キロの部は一番最後の９時４０分。
勝利ラインを１時間１５分と設定。１キロ６分４０秒前後でラップを刻み、１時間７分ちょいでゴール。大勝利と認定。
ゴールと、枝豆ソフトとイチゴ味のかき氷を購入。その後、会場の売店で自分たちのお土産を購入。徒歩で宿へ戻る。
大浴場で汗を流し、お食事処で昼食兼勝利の宴。
部屋に戻って、休みながら部屋風呂に３回入る。
翌日出勤なので、せっかく２泊３日で部屋を取っていたが、１６時５０分ごろチェックアウト。おうちに帰ってきました。
来年は２泊３日を完全に堪能すべく、３回目の参加を予定している。
第1回から皆勤で参加している大会。
前日に現地（近く）入り。今年の宿も大和八木駅近くのカンデオ。
荷物を預けて、まるたレーダーによる酒屋巡り。森田酒店で御代菊をゲットしたあと、河合酒造へ向かう。全然知らなかったがこの辺りは今井町と呼ばれ江戸時代の風情を残す、街並みが残されている。ここで出世男をゲット。最後に夢甍で今井町の地図をもらう。（本来は夢甍がスタート推奨）
近鉄で夕食をゲットし、宿にチェックイン。
当日は５時半おき。６時１５分にフライングで朝食会場にいったら、すんなり入れてくれた。しかも開店時間の６時半になっても人が少ない。おかしいなあ？と思いながらも、眺めの良い窓際の席で、少しゆっくり朝食をとる。
７時１分発の電車に乗るべく、急いで準備。橿原神宮で乗り換えて飛鳥駅へ。駅近くの自販機でコークオンチケットを使い独自給水のアクエリアスをゲット。
会場の更衣所と荷物預け所が男女完全にエリア分けされていたので、分岐地点でお別れ。まるたが着替えをしてから分岐の戻り合流。
仮設トイレは、昨年度同様、男子小トイレは劇混みだが、奥の大トイレはガラガラ。物販コーナーをチラ見しつつ、「はー」の地点へと向かう。
今年は風もなく、気温も高めなので、待ち時間もらくちんだった。
９時スタート。我々は約２分後にスタート地点を通過。１０キロまでは何とか走り、以降、上りは歩き、下りは走る作戦。結果、昨年より１分早く、２時間４９分台でゴール。
物販コーナーで埴輪まんじゅうをゲット。ビールは１０００円したので却下。
徒歩で飛鳥駅まで戻り、電車で大和八木へ。セブンイレブンでビールとつまみをゲット。
宿に戻りシャワーを浴び、少し休んで１５時に大浴場に行く。
１７時に事前予約しておいた居酒屋で祝勝会。
来年は、もう少し歩く距離を縮めようと思う。
翌朝、６時半に朝食会場に行くと、ぱおらーで大混雑。前日とは大違い。１１時チェックアウトプランだったが、早い時間の新幹線を予約していることに気が付き、９時４５分ごろチェックアウト。１０時１１分発の特急を急遽予約して、帰宅。
来年はもう少し練習を積んで２時間４０分切りを目指す、かもしれない。
昨年に引き続き参加。
せんせーは風邪で参加できなかったので、今回リベンジ大会。
雪の影響で、東海道新幹線が大混乱。東京発は５０分遅れ。京都着は１時間遅れとなった。昼食は奈良についてからという当初の予定を変更し、東京駅で駅弁を購入。
なんとか前日に奈良入り。御宿野乃。
チェックイン後、丸太食パンと恒例奈良のお酒を購入。KOHYOで夕食をゲット。
当日は６時ごろ起床。６時３０分開始の朝食会場に１０分くらいフライングしていくと、すでに３人ほどの待ち。定刻の５分前くらいに会場があいたので、すみっちょの落ち着いた席をゲットし、炭水化物中心に、比較的軽めに朝食をとる。
７時４５分ごろには支度を済ませて宿を出発。８時の大和路快速で法隆寺駅までいく。
無料のシャトルバス乗り場は結構な行列ができていたが、３台目くらいのバスで１０分待ちぐらいでバスに乗ることができた。
会場の小学校の校庭の「選手待合所」で暖をとりながら時間をつぶす。ハーフのスタートは９時３０分なのだが、直前まで荷物預け行列ができていた。
我々は１０Ｋの部で１０時１５分スタート。９時４５分ごろに「選手待合所」で上着などを脱ぎ、荷物をまとめて荷物預け所へ行った。靴を脱がなければならないのでちょっと面倒。
１０時１５分スタート。我々はＣグループ。のんびり走るが、ハーフの２週目の人たち（ちょうどキロ４分半前後の人たち）に抜かれまくる。
コースは起伏のある、曲線の多いコース。１時間７分台でゴールできて、我々的には大勝利。
荷物を引き取り、ついでに荷物預け所（小学校の体育館）で上着も着る。
大行列のぜんざいをもらって「選手待合所」ですする。うまい。昼食としてやきそばを食べようと思っていたが、売り子のねーちゃんがおぼつかない手つきでつまらなそうに焼いていたので、いやになってドーナツにした。
帰りのシャトルバスが大行列だったので、法隆寺駅まで徒歩。結果、予定通りの電車で奈良まで帰ってきた。
シャワーを浴びて一休み。１５時から大浴場でさらに疲れを癒す、がだんだん太ももに痛みが増してくる感じ。やはり１０キロをそこそこ真面目に走るとダメージがあるなあ。
１６時４５分までうだうだしたあと、祝勝会へくりだす。宿のとなりにある「くいものやわん」。宿でつくね無料券がもらえた。窓付きの個室でちゃかぽこる。
宴後は、ローソンでアイスを買って帰る。酒が入ったので大浴場は禁止。
翌朝６時３０分に朝食。もりもり食べる。その後大浴場。１１時ごろまでゆっくりしてチェックアウト。
丸太食パン（メイプルとチーズ）と三笠焼などを購入して帰路につきました。
３回目の参加はあるかも、ないかも。
２０１８年５月のチャリティーリレーマラソン以来の味スタでの大会参加。
８時から受付開始。９時スタート。
会場につき、受付でゼッケンとウェアをもらった後、それぞれ支度。荷物預け所が男女別で離れていたので入ってすぐ別れたが、競技場の観客席でゆっくりしたくしてから荷物預け所に行ってもよかったなと。
スタート前にスタンプラリー参加。２人ともはずれ。
我々は１番遅い想定タイムの第１ウェーブ。おそらく想定タイムが１時間以上と思われるのだが、やたらと早く走るランナーが数人いて、申告タイムを虚偽ってんじゃないのか？と思った。同じようなペースのランナーで走れるように結構細かくグループ分けしている意味がないじゃんね。遅いランナーを抜いて悦に入りたいわけ？あほじゃないの？
我々は、想定通り１時間５分台でゴール。それでもおとといのニューイヤーより早かった。ふふん。個人的大勝利。
観客席でゆっくり着替えて昼前に帰宅。
近所の大会は楽だなー。
完走メダルももらえてお得。
聖徳太子マラソンへ向けて、着々と準備中
昨年に引き続き、１０Ｋに参加
昨年より人数が少ない気がする。
スタートは１０時３５分
ハーフとは重ならないスケジュール
１時間６分くらいでゴール
西立川駅で、電車待ちの時間に、しることあまざけを購入
詳しくは、つれづれ日記参照
年末旅行で伊豆長岡三養荘に２泊３日。
２８日から３０日
初日は、三島で途中下車し、三島スカイウォークへ行ってみた。
昼食は三島コロッケカレーとベジタブルカレー。
橋は風が強くて結構こわい。
２日目は、修善寺まで電車で行き、修善寺付近を散策後、１０キロトレーニング。
途中の道の駅伊豆のへそで昼食。スイーツセット（イチゴのシフォンケーキ）と海老クリームパスタを分け合う。
三養荘は部屋に源泉かけ流し風呂付。紅梅。
しかし、１泊目の後、でかけている間の部屋清掃時に、私物の歯ブラシを捨てられてしまい、がっくし。
チェックアウト時に、不満のアンケートを提出してきた。
三度目はない。
２つの大観覧車が１月まで共存しているというので、よみうりランドへ行ってみました。
１８時ごろ現地入り。京王よみうりランドから行く。昔は「動く歩道」だったが今は「ゴンドラ」なのね。
大観覧車の優先乗車券を購入していたので、まずは新しい観覧車に乗った。冷暖房完備。すばらしい。
クリスマスが近いこともあり、よみうりランドはそれはそれは素敵にライトアップされていた。大昔は夜なんて開いてなかったんじゃないかなあ。
月曜の夜なのに、園内は若い人たち（カップル多し。女子高生（と思われる）の集団もいた。）で大賑わい。
大観覧車の後は、２人乗りのゴーカートに乗りたいと思っていたので、光のトンネルを抜けてゴーカート乗り場へ。
途中、チュロスと唐揚げで空腹を満たす。
２人乗りゴーカートは結構並んでいるような気もしたが、とりあえず並んでみた。ら、待ち時間１時間半。ようやく乗れたのは午後８時くらい。
１人乗りのほうが、空いていた（かもしれない）。
ゴーカートでは、せんせーが運転。１時間半たちっぱなしで待っていたせいか、「足がつるー」と叫びながらの運転。ぎゃーぎゃー。
結構楽しんで帰ってきました。
今年も世界遺産１０Ｋに参加。
前日に現地入り。宿はいつものホテル日航奈良。
午後１時半ごろ到着。今年はアーリーチェックインはできなかった。１０階の若草山ビューの部屋。
荷物はセルフで預ける形式になっていた。ラウンジで酒やソフトドリンクが提供されるようになっていた。梅乃宿がうまかった。
バスで前日受付会場へ行き、ゼッケンを交換。Ｔシャツは選択制になっており、我々は申し込まなかった。
牛筋カレーと柿の葉寿司で昼食。クラフトビール８００円なりと日本酒７００円なりを飲んでしまった。日本酒は長屋王跡から発掘したレシピで作られたという少し色のついた、甘い酒。甘いけれどもくどくはなく飲みやすかった。
翌朝６時からの朝食に１５分くらいフライングして会場に行き、先頭で並んだ。食べやすい席で比較的ゆっくり食事をとる。
準備をして７時１５分ごろ出発。８時ごろに会場につき、しばらく座って休んでからウェアの上から来ているものを脱ぎ、荷物をまとめて荷物預け所に行く。荷物預けは自分で好きな場所に置く方式になっていた。荷物預けはなかなか改善されないなあ。
スタートまで時間がかなり余ったので、来年はもっと遅く宿を出発してもいいかも。
Ｎ区画から９時３５分にスタート。上り基調の前半は１キロ７分半ばのペース。下り基調の後半は１キロ６分台。最後の上りの１キロも６分台で乗り切り、１時間１０分を切ってゴール。今年の練習量から目標は１時間１５分だったので大勝利。
イベント会場で１００円トン汁を食べたあと、せんせーはイチゴ大福串を購入。まるたはビール。最後にからあげを食べておなか一杯。
宿に戻ったのは１２時５０分ごろ。戻る前に、JR駅ビルのお土産物売り場で、三笠山他のお菓子とまるたの酒を購入。
１３時から大浴場が空いたので汗を流す。その後ぐったりとベッドで休む。
１７時に予約したくいものやわんで勝利の宴会。今どきは自分のスマホで注文するのね。
シルキア奈良に「まるた食パン」なるものが売られているのを発見。宴会後にプレーン半斤を購入。部屋の２次会でむしゃむしゃ食べた。うまかったので翌朝お土産に買っていくことにした。
最終日、朝食会場は６時１５分に空くとのこと。６時４５分ごろいくと大混雑。前日とは違い、ちょっと狭いところとなったが、かまわずたくさん食べた。
８時半ごろ最後の風呂に入り、デロ詰めをして１０時ちょうど位にチェックアウト。シルキア奈良でまるた食パンの大納言とメープルを反斤ずつ購入。
１０時７分発のみやこ路快速に乗れたので、１１時前に京都についた。時間があったのでゆっくりできる昼食どころを探し、少し歩いたところにある和食さとに入る。入ったのは１１時２０分ごろ（だと思う）。最初は空いていたが、１２時近くになると、ぱおらーの団体が次々とやってきてカオス。いい感じだったんだが、二度と行くことはないだろう。
１６時半ごろ帰宅。帰宅後、せんせーの旧居の片づけ、主に粗大ごみ出しと、２階のごみを１階に降ろす作業を３０分ほどやった。
次回はニューイヤーマラソンin昭和記念公園だ。
高級温泉宿に宿泊
８畳＋２B かけ流し温泉部屋風呂付き
PASMOは熱海まで。
伊豆箱根鉄道は「ナニコレ」
土曜日チェックイン後５キロ走
日曜早朝５キロ走
チェックアウト後、伊豆パノラマロープウェイ
カフェ的なところで３０分ほどお休み。花束ソフトとシナモンロールとアイスコーヒー
詳細は後日
まるた、くだ手術明けのため、今回は５キロのファンランにエントリー
前日に現地入り。今回の宿は天童ホテル。９階の王朝。ジャグジー風呂付きの豪華な部屋。マリーアントワネットの部屋ですかあ？って感じ。
前日は大雨だったが、当時はピーカン。最高気温２０度くらい。
出羽桜酒造さんが、ラフランス甘酒を無料で配っていたので、いただく。甘くてうまい。ニチレイのふかひれスープもいただきました。
５キロのスタートは９時４５分。ほぼ最後尾からスタートする我々。最初のうちはさすがに混雑していた。
折り返し地点で、網走のカニの提供あり。うまい。
折り返し後は、下りということもあり、キロ６分前後で「飛ばす」。
３３分ちょいでゴール。
ゴール後は恒例、芋煮。ラフランスは３回並んでほうばりました。
終了後、丸十仲野酒店で「蔵直送オリジナル酒 出羽桜 辛口大吟醸」と「丸十仲野酒店限定酒 熊正宗大吟醸にごり」を購入。
せっかく天童のほぼ蔵元で購入するんだから、ここでしか手に入らない（通販はあるけど）酒を選択したのさ。
その後、アマンデンパティスリーでスイーツを購入。
宿に戻った後は、部屋付きジャグジーで汗を流し、１５時半から貸切風呂を堪能。
湯あがりラウンジ「月」は、プラン限定でアルコールやソフトドリンクが飲み放題。軽いつまみもあり。漫画も豊富。何度も利用しました。
来年はハーフに出られるよう練習したいなあ。
福利厚生で安く利用できる、大滝ホテルに１泊旅行
前日昼頃自宅を出発。バスと電車を乗り継いで、湯河原駅着。
ちょうど臨時バスが止まっていたので乗り込む。不動滝下車。予定より３０分ほど早く到着した。
宿の前にコークオン自販機があったので、チケットで飲み物を購入。
部屋は８階の源泉かけ流し露天風呂付客室。毎分６００リットルの自家源泉から引いているということで湯量豊富。
宿の大浴場は２か所あり男女入れ替え制。いずれも内湯と露天風呂。豪快にかけ流れていた。
夕食はお食事処。豪華夕食。朝食にも刺し盛りがついていた。おなか一杯。
翌日は、チェックアウト直前まで部屋付き露天風呂を堪能。
１０時にチェックアウトし、湯河原駅まで徒歩で帰る。途中いくつかのポイントで観光。
まずは、不動滝。結構人がいた。
次に、湯河原美術館。高良眞木の特別展を開催していた。
昼食はうおたつ。豪華海鮮丼といくらしらす丼。
五所神社は神社の前に樹齢８００年の楠がある。
最後に、チボリ湯河原スイーツファクトリー。ここは大賑わいだった。７００円でクッキーバイキング（６０分飲み物付き）が売りのようだが、昼食でおなかいっぱいのため、そちらは断念。自分たちのお土産用として、チボリのお菓子を大量購入。
午後２時ごろ湯河原をあとにし帰宅。
大滝ホテルはリピート確定。今度は寒い時期にいきたいな。
２０１０年からコロナで中止の年を除いて毎年参加していたハーフマラソン大会が、今年は（大人の事情で？）中止。
予約していた宿をキャンセルせずに、温泉旅行を敢行。
湯沢グランドホテル。露天風呂付客室。２泊３日。
初日、ホテルに荷物を預けてから、湯沢ロープウェイにのる。
エーデルワイスでカレーを食べる。
ゴーカートに２回ずつ乗る。
雨がひどくなってきたので、３回目は乗らず。このチケットは売店で１枚６００円で使えるので、安田ラングドシャを購入。
部屋付きの源泉かけ流し露天風呂はよかった。最初、間違えて給湯バルブからただのお湯を出してしまった。一度からにしてから再度源泉を投入。
２日目はほぼ雨。午後少し小やみになったところで、ちょこっと散歩。ハーフのコースを少し歩いた。
お土産のお菓子や酒を購入して帰宅。
来年は大会復活するかなあ？
７月に下見的に行ってみた観音温泉に２泊３日。まるた くだ解消 快気祝い。
初日は踊り子５５号で１１時１６分に下田到着。すぐに１１時２０分発のバスで下田海中博物館へ。
天気が微妙で、雨が降ったりやんだり。ぺんぎんさんやイルカさんやアザラシさんなどを見物。
１２時ごろレストレランで昼食。窓際で遠くにイルカショーが見えた。シラス丼と海賊焼きとハートランドビール。１３時ごろまでここでうだうだ。
１３時半ごろ雨がやんだので、徒歩で下田開国博物館へ。ここはなかなか見どころがあった。併設の売店で酒を購入。黎明生限定品と黒船マシュー。
そのあと、下田駅まで歩いて戻り、下田ロープウェイにのる。１４時４５分。山頂の散歩コースを全踏破。少し雨が降っていて、虹が見えた。
ロープウェイで下り、土産物屋で自分たちの土産を購入。一番人気の黒船来航と旅酒（ここでしか買えない。全国で全４８種あるらしい。伊豆はNo.38）。
１６時の送迎バスで観音温泉へ。
以降２泊３日観音温泉で温泉三昧。宿泊者用大浴場には４，５回、日帰り用大浴場には１回、部屋付き露天風呂には数知れず、湯疲れするまで浸かりましたあ。
観音温泉は、ロケーションは秘湯っぽくて、お湯もいいのだが、微妙に細かい点でマイナスポイントあり。
夕食と朝食に自家製梅干しがつくのだが、１泊目の朝食の梅干しが前夜の梅干しの入れ物がそのまま出てきて、当然中身はなし。
日帰り専用温泉は１１時から開業しているのだが、１１時１０分ごろいったところ、すべての湯船のお湯が３分の１くらいしかたまっていなかった。あのペースでは湯船にたまるのにあと２時間はかかるのではという感じだった。
部屋付きの源泉かけ流し露天風呂のお湯が、チェックアウト日の９時ごろ止まってしまう。チェックアウトは１０時なので、最後まで堪能したいと思って９時半ごろ入ったところ、お湯が止まっていて少しがっかり。
１泊目の夕食で注文した酒をとなりの伝票につけていた。さすがにまずいので従業員さんに声かけて訂正してもらったが・・・。気が付かなかったら、おとなりさんが注文していない酒を請求されるところだった。
細かいマイナス点はあったものの、温泉は最高なので、しばらくしたらまた行くかも。（いかないかも）
８月８日 午前入院
８月９日 おおむね１０時から１３時 手術
８月１３日 尿管カテーテル抜去
８月１４日 退院
9月に２泊３日で行く予定の観音温泉に、１泊した。
東京から踊り子号で伊豆急下田まで２時間５０分。結構時間距離が遠い。
温泉は源泉かけ流し。部屋付き露天風呂あり。
大浴場は、日帰り兼用の施設が１７時まで。宿泊者専用の施設が１６時から翌朝８時半まで。
今回は くだ なので、宿泊者専用の大浴場の午前５時ごろささっと入ったのみ。
夕食時に温泉水（ペットボトル５００cc）が人数分。チェックアウト時にも人数分もらえる。
今回を参考に、９月の２泊３日の旅を計画するのだ。
１４回連続１４回目の参加（中止回を含む）
今回、まるたはくだ。４時間で完走を目標とする。
前日に現地入り。小布施で受付。
昼食はいつもの竹風堂
ここで栗おこわを食べているときに、まるたの右上奥のブリッジがはずれた。
はなしくだありまるたとなった。（あえて句読点を打たず）
宿は湯田中、一茶の小道。源泉かけ流しの宿。
当日は、それほど気温が高くなく、くだでなかったら２時間半切りも目指せたかも。
６時スタート。途中２回もトイレでくだをぬく。
ペースはすべてキロ８分台。給水ポイントなどは１０分台。
今年から設定された関門のうち１４キロ過ぎの関門を抜けてからは、基本徒歩。
３時間半切りでなんとか完走。
湯田中駅周辺が何やら、インバウンド向けにきれいに改修されていた。
来年はくだなしで参加できるか？
法事のあとの食事会の候補、かしわ亭に行ってみた。ランチ４４００円。
翌日はブラームス整体のリフレクソロジー６０分
最近のコメント